Virdulys Rebel Active 10 kg Ketaus RBA-2323-10

„Rebel Active 10 kg“ ketaus virdulys (modelis RBA-2323-10) yra skirtas funkcinėms ir jėgos treniruotėms. Vientisa ketaus konstrukcija užtikrina ilgaamžiškumą, o subalansuotas svorio pasiskirstymas sumažina svirduliavimą atliekant balistinius judesius. Šis modelis tinka tiek namų, tiek sporto salės sąlygoms, leidžiantis atlikti įvairius pratimus – nuo sūpynių ir pritūpimų iki spaudimų ir štangos kėlimo.

Privalumai

Vientisas ketaus liejinys užtikrina vienodą pojūtį ir ilgaamžiškumą net intensyviai naudojant. Kompaktiški matmenys palengvina laikymą ir transportavimą, o suapvalinta rankena užtikrina patikimą sukibimą tiek viena, tiek dviem rankomis. Tolygus svorio pasiskirstymas padeda išlaikyti taisyklingą techniką didinant krūvį.

Pagrindinės techninės specifikacijos

• Svoris: 10 kg
• Medžiaga: vientisas ketus
• Rankena: suapvalinta, patogiam sukibimui
• Konstrukcija: vientisas liejinys, be suvirinimo siūlių
• Paskirtis: funkcinės, jėgos ir ištvermės treniruotės

Kaip naudoti

Atlikite tradicinius virdulio pratimus: sūpynes, goblet pritūpimus, spaudimus, eiles ir nešimus. Pradėkite nuo lengvo apšilimo, kontroliuojamų pakartojimų, orientuodamiesi į techniką. Balistiniuose judesiuose laikykite neutralų stuburą ir naudokite klubų jėgą; spaudimuose ir nešimuose įtraukite pečius ir liemens raumenis. Pritaikykite serijų, pakartojimų ir poilsio intervalus pagal treniruočių tikslus.

Rekomendacijos

Reguliariai tikrinkite virdulio paviršių ir rankeną dėl pažeidimų ar nusidėvėjimo. Naudokite tinkamą grindų dangą, kad apsaugotumėte paviršius ir sumažintumėte triukšmą. Laikykitės laipsniško krūvio didinimo ir pirmenybę teikite taisyklingai technikai, kad sumažintumėte traumų riziką. Atliekant didelio pakartojimų skaičiaus ar sprogstamuosius pratimus, užtikrinkite pakankamai laisvos erdvės.